겨울철 미세먼지·면역력엔 프로폴리스
과거에는 '황사'하면 봄이었다. 하지만최근 수년 전부터 '겨울 황사'가 흔하게 발생한다. 중국에서 날아온 흙먼지가 겨울 하늘을 뒤덮는 일이 늘어났기 때문이다.흙먼지 외에 난방 과정이나 자동차가 내뿜는 미세먼지 또한 증가한다.겨울철 추위와 황사,미세먼지에 대응하기 위한...
2020.02.11
'수능 D-7' 집중력과 실력 발휘를 위한 영양섭취
2017년도 대입 수능이 일주일 앞으로 다가왔다. 수능을 앞두고 스트레스와 불안감에 집중력이 흐트러지고 불면증이 생기는 경우가 많다. 그동안 열심히 공부한 만큼 실력 발휘를 위해서는 컨디션 조절이 매우 중요하다.감기 같은 사소한 면역질환으로 컨디션을 해치지 않도록 건강관리를 꼼꼼히 해야한...
2020.02.11
노화 예방을 위한 ‘파이토케미컬’ … 옐로우,레드,블루푸드
노화 예방을 위한‘파이토케미컬’…옐로우,레드,블루푸드노년기 건강한 삶을 위해서는 하루 세 끼,균형 잡힌 식단을 통해5대 영양소인 탄수화물,지방,단백질,비타민,&...
2020.02.11
환절기 면역질환 관리를 위한 영양섭취
환절기 면역질환 관리를 위한 영양섭취올 여름은 참 길었다. 1994년 이후 가장 더웠다는 기록적인 폭염,끝날 듯 끝나지 않고10월 초까지 무더위가 이어졌다.아직도 여름인가 싶었는데,어느새 겨울에 가까운 가을 날씨가 되어 아침...
2020.02.11
외상 후 스트레스 장애를 극복하기 위한 식이요법
경주 지진으로 인해 약국의 청심환의 판매량이 기존보다4~5배 증가했다고 한다.계속된 여진으로 경상도,부산 일대 국민들은 심리적인 불안에 떨고 있다.지진이 올까 두려워 밤잠을 못 이루거나,도로에 차가 지나가는 소리에도 깜짝 놀...
2020.02.11