우리는 왜 다이어트를 하는가?
우리는 왜 다이어트를 하는가?우리는 무엇 때문에 다이어트를 할까?남들에게 우월감을 나타내기 위해서?자기만족을 위해서?삶을 보는 기준과 가치관에 따라 이유는 다양하다.이렇게 다이어트를 하는 데에는 많은 이유가 있지만 가장 기본이 되는 이유는 건강하기 위해서이다.&nbs...
2020.02.11
추석 건강선물, 증상과 질병에 따라 선택하는 법
추석 건강선물,증상과 질병에 따라 선택하는 법추석이 코앞으로 다가왔다.비타민,오메가3,양파즙,홍삼 등의 건강식품은 해마다 명절 인기선물로 꼽힌다.몸에 좋은 것을 선물하려다가 오히려 건강을 해치는 경우도 있으니,...
2020.02.11
잠을 잘 자야 비만에 안 걸린다
인간수명에서1/3가량은 수면을 취하는 시간이다.수면시간이 정신적 육체적 안정에 미치는 영향은 매우 크다.수면은 몸을 재충전하는데 필요하지만 현대인의 수면시간은 갈수록 짧아지고 있다.우리나라 직장인의 평균 수면 시간은6시간 정도라로&nb...
2020.02.11
디디티(DDT) 잔류, 체내 혈중 비타민 결핍 초래
최근 달걀과 산란계에서 맹독성 살충제 디디티(DDT)가 발견돼 충격이다. DDT는 잔류성 유기오염물질(POPs;persistant organic pollutants)의 일종인 화학물질이다. 용어의 뜻 그대로 오랫동안 없어지지 않고 잔류하는 특성이 있다. 자동차의 매연이나 공장 폐기물, 농약, 살충제로 인해 토양, 대기, 수질을 오염시키는 P...
2020.02.11
하체가 빠지지 않는 이유는?
하체가 빠지지 않는 이유는?다이어트를 하면 내가 원하는 부위는 안 빠지고 원하지 않는 부위는 빠지게 된다.꾸준히운동을 하고 식이조절을 하는데도 잘 빠지지 않는 부위!하체의 경우 살이 가장 먼저 찌는 부위이기도 하고 살이 가장 나중에 빠지는 부위기...
2020.02.11